De Washington Post bericht over een onderzoek onder 1,1 miljoen Amerikanen over 6 jaar, dat de gedachte ondermijnt dat 8 à 9 uur slaap per nacht goed zou zijn voor je gezondheid. Mensen die 6 à 7 uur slapen per nacht, zouden namelijk langer leven, aldus dit onderzoek. Dit houdt trouwens niet gelijk in dat nog minder slaap nog beter voor je is:
"By contrast, sleeping five hours a night increased the risk of death for women by only 5 percent, and for men by 11 percent. Among people who slept three hours a night, women had a 33 percent increase in death risk and men had a 19 percent increase, compared with those who slept seven hours."
Onze conclusie: Je kunt dus gerust tot 1 uur 's nachts achter je computer blijven hangen, als je om 7 uur opmoet. Dit is zelfs beter voor je gezondheid dan braaf om 10.00 naar bed. :P
Bron: SlashDot.org
(ps. Dit bericht betekent dat we weer een poging gaan doen om regulier nieuws te posten op gebied van lanparties, PC's, internet en funstuff)
|
|
